Hizmetlerimiz

21 Way Pilates Pregnatal And Pregnancy Pilates Education - İstanbul ( 05 Şubat 2017)

16 Ocak 2017 12:47   |   Okunma: 335   |  
Facebook Paylas
“ Katılım için Ön Koşul Bulunmamaktadır... „

‘’ Hamilelik, bir kadın için hem hormanal hem de fiziksel ve psikolojik açıdan, vücudunda meydana gelen değişiklerle, kendisini yeniden keşfetmesini sağlayabileceği bir dönemdir. Bu dönemde vücudunun ve doğrudan bebeğin gereksinimlerinin karşılanması için; Pilates en iyi sistemlerden biridir. Joseph Pilates sağlıklı bir bedenin temeli için tasarlanmış bir post rehabilitasyon olarak geliştirdiği Pilates’i, hayatı kolaylaştırmanın en iyi yolu olduğunu söylemiştir. Biz eğitmenlerin amacı hamile üyelerimizin hamilelik döneminin 3 trimesterında da onlara rahat bir hamilelik süreci geçirmelerini sağlamaktır. 21 Way Pilates Akademi'nin ‘Pregnancy and Pregnatal Pilates Education’ programında eğitmenlerimize ders içerikleri ve nasıl bir antrenman programı uygulamaları gerektiğini anlatıyoruz.’’

 

-Hamilelik öncesi, hamilelik dönemi ve hamilelik sonrası anatomik, fiziksel, hormonal ve psikolojik değişiklikleri Kadın Doğum doktorumuzdan öğreniyoruz.

-Hamilelik öncesi izlenmesi gereken vücudu hazırlayan antrenman yöntemi ve çalıştırılması gerek muhtemel kaslar

-Hamilelik sürecinde bir eğitmen olarak hamile bir üyeye nasıl davranmamız gerekiyor

-Her hamilelik, kendine özgü bulguları beraberinde getirir; bu duruma göre nasıl bir yol izlemeliyiz

-Hamilelikte pelvis ve uterus kasları hakkında bilmemiz gerekenler ve çalıştırma yöntemleri

-Pilates makinalarında hamilelik sürecindeki pozisyonlar ve uygun hareketlerin belirlenmesi

-Karın kaslarını kullanma teknikleri

-Nefes teknikleri ve Kagel egzersizi

-Hamilelikte yapılmaması gereken pozisyonlar ve erken doğum riskini azaltan durumlar

-Hamilelik sonrası vücudun fiziksel ve psikolojik açıdan toparlanma süreci

 

Eğitim Takvimi

05 Şubat Pazar 2017

Saat: 09:30 - 17:00

Ön Kayıt Formunu Doldurmak İçin Aşağıdaki Linki Tıklayınız.

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?usp=drive_web&formkey=dEhPbW1LZTlIVnM0UlNSVG9JckpTcXc6MQ#gid=0

 

Eğitim Ücreti: 350 TL

Kredi kartıyla ödeme yapmak isteyen adaylar, 9 Aya kadar taksit seçenekleri ile http://www.fitnesspazari.com/sertifika-programlari adresinden satın alabilirler.

 

Eğitmenler

Master Trainer Şeyma Güngör

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Nurcan Armağan

 

Eğitim Yeri

21 Way Pilates Nişantaşı Şubesi

 

Adres

Harbiye Mah. Teşvikiye Cad. Dilek Apt. 9/9 Nişantaşı - Şişli İstanbul (Teşvikiye Camii karşısı)

 

İletişim

0532 272 25 22

 

E-mail

info@21waypilates.com

 

Web Site

http://21waypilates.com/

 



Bu sitede yer alan bilgiler 21 Way Pilates adresi kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Tüm hakları Telif Hakları Yasası'nca korunmaktadır. Yazıların sorumluluğu yazarlarına aittir.
FaceBook'tan Yorumla
Copyright © 2017 21 Way Pilates Spor, Pilates, Haber, Köşe Yazısı, Analiz, Fotoğraf ve Video Portalı. Tüm hakları saklıdır.